Лучше всего пить воду после того, как вы вста­ли утром. Сначала прополощите горло подкис­ленной водой, затем очистите язык от белого на­лета краем чайной ложки, прополощите тщатель­но зубы пресной водой, затем выпейте стакан от­стоявшейся пресной воды. Тому, кто предрасполо­жен к болезням сердца или печени, лучше не пить всю воду сразу, а принимать ее понемногу.

Очень полезно пить сразу после горячей ванны или бани, так как это помогает освободить орга­низм от шлаков.

Очень вредно принимать воду во время еды. Надо избегать этого также во время прогулки, при беге. Вода может повредить стенки желудка.

Некоторые люди пьют воду в больших количе­ствах, чем им необходимо. В таких случаях, как правило, развиваются заболевания поджелудочной железы и дефицит инсулина в организме.

Из книги «Попрощайтесь с болезнями». М. 1995.